• deborahADD

C'est de circonstance : la Journée de la Santé !


Même en temps normal nous devons tous prendre soin de notre santé, et cette sélection de titres vous aidera à y voir plus clair. Qu'il s'agisse de santé physique, mentale ou spirituelle...

Apprenez à mieux vous tenir à votre bureau (surtout si vous travaillez de la maison comme beaucoup d'entre nous en ce moment), découvrez ce que la neurobiologie peut nous enseigner sur notre santé et bien-être général, faites un sort aux fausses certitudes sur la nocivité du sel, rabibochez-vous avez vos règles ou votre vie sexuelle, jeûnez, instaurez des petits rituels qui vous aideront à tenir, trouvez le chemin pour sortir du burnout ou de la dépression, ou, thématique tristement actuelle, apprivoisez votre deuil. Et qui mieux que le survivant de la Shoah et pape de la résilience Viktor Frankl pour nous encourager à garder espoir et "trouver un pourquoi" à notre vie ?

Mais, avant tout : prenez soin de vous et faites-vous du bien, que nous nous retrouvions tous en forme !



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